Статьи
Полезные материалы о тренировках, выборе инвентаря и технике упражнений.
Обзоры товаров
Обзор каждого SKU и сравнения моделей из каталога Kuchumov.
257 статейКак выбрать
Гайды по выбору спортивного инвентаря для воркаута и домашних тренировок.
93 статьиТренировки
Программы, техники выполнения упражнений и прогрессии на турнике и брусьях.
405 статейВоркаут
Стрит-воркаут, культура движения и история уличных тренировок.
131 статьяДомашние тренировки
Тренировки без зала с минимальным или домашним инвентарём.
11 статейИнструкции
Монтаж, уход, настройка и эксплуатация спортивного инвентаря.
19 статейЗдоровье и травмы
Профилактика травм, восстановление и безопасность при тренировках.
11 статейПитание
Питание для спортсменов, занимающихся с собственным весом и силовыми тренировками.
1 статьяАнатомия
Мышцы, биомеханика движений и понимание работы тела при упражнениях.
4 статьиПодборки и рейтинги
ТОПы, рейтинги, идеи подарков и готовые наборы инвентаря.
4 статьиМотивация
Психология тренировок, привычки, цели и устойчивый прогресс.
6 статейВсе статьи — страница 54 из 73
Как Исправить Сколиоз В Подтягиваниях За 5 Минут
В этом видео #АнтонКучумов (#Антон37) покажет простой, но ОЧЕНЬ эффективный способ как избавиться от перекоса в подтягиваниях, вызванного…
Как Избавиться От Боли в Локте? Медиальный Эпикондилит
Как же приятно прийти на площадку и подтянуться пару раз, да? Но если вы открыли это видео, то у вас такой возможности нет, потому что…
Миф о воде
Распространено мнение, что нужно выпивать 6-8 стаканов воды в день. Почти каждый в какой-то момент слышал эту рекомендацию, хотя, если бы…
Как Увеличить Количество Митохондрий в Мышцах?
Одной из главных целей аэробной подготовки спортсмена является развитие в мышечных волокнах митохондрий. Одной из главных целей аэробной…
Чайный Мастер Турников и Брусьев Y | Street Workout 2020
У нас есть традиция - каждую зиму мы снимаем красивое видео про уличные тренировки, где стараемся передать атмосферу настоящего Стрит…
Что дает прокачка шеи?
Даже если у вас нет специализированной упряжи для тренировки мышц шеи, вы все равно можете тренировать её дома. Главное - подходить к…
Позитивное Мышление
Забудьте про лабуду в духе "Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось"…
Площадки для воркаута в Краснодаре
Представляем вашему вниманию подборку из 5 лучших площадок города! Представляем вашему вниманию подборку из 5 лучших площадок города…
Обзор на настенный турник с брусьями AK5 от Serke
Обзор на настенный турник с брусьями AK5 от Serke. Полный материал Kuchumov с фактами, советами и подробностями. Читайте подробности на…
Браслет в подарок! (Март 2020)
Начиная с сегодняшнего дня мы прекращаем продажу браслетов, а с 5 марта начинаем вкладывать их в подарок в каждый заказ! Начиная с…
Какой эспандер купить?
Какой эспандер купить новичку: минимальный комплект резинок и петель для домашних тренировок, критерии выбора и с чего начать без лишних…
Можно ли бегать с утяжелителями на ногах?
Наступает сезон бега, все любят побегать и возникает много вопросов. Вот, в частности, задавали вопрос такой, очень интересовавший меня в…
Почему стоит покупать в интернет-магазине Kuchumov? 7 причин
Мы собрали 7 горячих причин, почему сделать заказ в нашем магазине лучше, чем у других. Мы собрали 7 горячих причин, почему сделать заказ…
Воркаут Логотипы 2009-2019
Пришло время показать вам все наши логотипы за прошедшие 10 лет! Пришло время показать вам все наши логотипы за прошедшие 10 лет! Пришло…
Чем натирают руки штангисты?
Различные виды спорта имеют свои уникальные лайфхаки, позволяющие достичь высоких результатов, сделать тренировку или выступление…
