Статьи
Полезные материалы о тренировках, выборе инвентаря и технике упражнений.
Обзоры товаров
Обзор каждого SKU и сравнения моделей из каталога Kuchumov.
257 статейКак выбрать
Гайды по выбору спортивного инвентаря для воркаута и домашних тренировок.
93 статьиТренировки
Программы, техники выполнения упражнений и прогрессии на турнике и брусьях.
405 статейВоркаут
Стрит-воркаут, культура движения и история уличных тренировок.
131 статьяДомашние тренировки
Тренировки без зала с минимальным или домашним инвентарём.
11 статейИнструкции
Монтаж, уход, настройка и эксплуатация спортивного инвентаря.
19 статейЗдоровье и травмы
Профилактика травм, восстановление и безопасность при тренировках.
11 статейПитание
Питание для спортсменов, занимающихся с собственным весом и силовыми тренировками.
1 статьяАнатомия
Мышцы, биомеханика движений и понимание работы тела при упражнениях.
4 статьиПодборки и рейтинги
ТОПы, рейтинги, идеи подарков и готовые наборы инвентаря.
3 статьиМотивация
Психология тренировок, привычки, цели и устойчивый прогресс.
6 статейВсе статьи — страница 51 из 73
Площадки с турниками для воркаута в центре Москвы
Воркаут – это популярное направление уличного фитнеса, которое привлекает москвичей доступностью и возможностью тренироваться на свежем…
Калистеника: искусство тренировки с весом собственного тела
Калистеника — это система физических упражнений, основанная на использовании веса собственного тела. Она завоевывает популярность…
СОТКА Воркаут: феномен уличного фитнеса, покоривший миллионы
В современном мире, где фитнес-индустрия предлагает бесконечный выбор тренажерных залов, персональных тренеров и высокотехнологичных…
Денис Саратов – звезда уличного воркаута
<p> <b>Денис Саратов</b> – один из самых известных российских воркаутеров, чья история вдохновляет тысячи людей на…
Турник от ВоркАут АК5
<b>Турник Workout AK5 </b>(теперь называется<b> Kuchumov AK5</b>) – это современное решение для тех, кто стремится…
Как Заниматься с Кистевыми Эспандерами?
Многих интересует вопрос о том, как правильно заниматься с кистевым эспандером. Существует несколько основных подходов к тренировкам с ним…
Щёлкающий локоть - Всё очень Плохо!
#СЕГОДНЯ мы подготовили ролик с рассказом о довольно редкой, но от этого не менее неприятной, проблемы, с которой могут столкнуться…
Самодельные напольные брусья
Самодельные напольные брусья и альтернативы дома: как заменить брусья мебелью, упражнениями с весом и готовым инвентарём Kuchumov.
Упражнения для большой шестерки
"Большая шестерка" в калистенике представляет собой набор из шести фундаментальных упражнений, которые задействуют все основные…
Обзор коробок для турников Kuchumov
Мы обновили и стандартизировали упаковку для турников и брусьев Kuchumov. Размеры коробок для AK1, AK3, AK5, AK8, H9 и других моделей — в…
Одежда для уличного воркаута: комфорт и функциональность
Уличный воркаут — популярное направление физической подготовки, которое требует не только силы и выносливости, но и правильного…
МЕТОДИКА УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ
Любой, кто хочет увеличить количество подтягиваний, просто обязан зайти на сайт нашего нового проекта <b><a…
Аксессуары для турникменов: как улучшить тренировки и повысить эффективность
Турникмены — это атлеты, которые занимаются уличной гимнастикой, или воркаутом, используя турники, брусья и другие конструкции для…
Новые кожаные перчатки для фитнеса и турников
Новые кожаные перчатки для фитнеса и турников: зачем кожаный хват, кому подойдут утеплённые модели и как выбрать перчатки для уличных…
Промо видео для разгрузочного жилета WORKOUT
На канале Шакрома Абдуллоева вышел новый промо ролик с участием нашего жилета серии RX для динамических упражнений и Подробности в статье…
