Статьи
Почему стоит купить шведскую стенку для взрослых? 7 причин
Многие считают, что шведская стенка - это домашний тренажер для детей, однако занятия на ней принесут пользу и многим взрослым! В сегодняшней статье представляем вам список из 7 причин купить шведскую стенку для себя!
Причина №1: Упражнения на шведской стенке позволяют давать нагрузку практически на все группы мышц. А это значит, что вы сможете привести себя в форму - обрести заветные кубики пресса, красивые и сильные руки, упругие ягодицы и не только.
Всем известно, что основные упражнения на шведской стенке связаны с висом на перекладине, что благоприятно скажется на позвоночнике и мышцах спины. Повисеть-растянуться после тяжелого рабочего дня очень полезно для тех из нас, кто ведет на работе преимущественно сидячий образ жизни.
Причина №2: Регулярное выполнение упражнений на шведской стенке делает нас сильнее не только внешне, но и внутренне. Они укрепляю иммунитет и повышают защитные функции организма. Это особенно важно в осенне-зимний период, когда обостряется эпидемиологическая ситуация вокруг.
Кроме того, занятия на шведской стенке являются отличной профилактикой от целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата. Более того, можно найти исследования, подтверждающие, что с помощью гимнастики на шведской стенке можно добиться серьезных улучшений в случае борьбы с такими заболеваниями как астенопия, амблиопия, бронхиальная астма, хронический бронхит, хронический гастрит, климактерический синдром, мигрень и другие.
Причина №3: Любая физическая нагрузка, в том числе и выполнение разнообразных упражнений на шведской стенке, приводят к выбросу эндорфинов (гормонов счастья). Это придаст вам бодрости и зарядит хорошим настроением, позволяя успешнее противостоять внешним стрессам!
Причина №4: Доступная цена. Стоимость шведской стенки в базовой комплектации составляет всего 5 с половиной тысяч рублей. По соотношению эффективности и цены, шведские стенки намного лучше любых аналогичных домашних тренажеров или абонемента в фитнес клуб.
Кроме того, со временем вы можете приобрести дополнительное навесное оборудование для шведской стенки (выносной турник, брусья, скамью и т.д.) которое позволит ещё больше расширить возможности для ваших тренировок!
Причина №5: Компактность. Ещё одним несомненным преимуществом шведской стенки по сравнению с другими тренажерами является её компактность. Её можно без труда установить даже в однокомнатной квартире, где не так много свободного места, не говоря уже о том, что шведская стенка отлично впишется в коридор или на балкон абсолютно не потеряв при этом в своей функциональности!
Причина №6: Сила воли. Уже спустя пару месяцев занятий на шведской стенке, вы заметите, как изменились не только внешне, но и внутренне. Вы станете более дисциплинированными, выносливыми, уверенными в своих силах. Каждая успешно проведенная тренировка будет наполнять вас гордостью и чувством выполненного долга!
Причина №7: Возможность тренироваться в любое время. Вам не нужно будет тратить время на дорогу до фитнес клуба и обратно, ждать когда освободится тренажер и заниматься под не всегда приятными взглядами завсегдатаев тренажерных залов. Кроме того, занимаясь дома на шведской стенке вы выберете подходящее для себя время тренировок, и всегда сможете скорректировать его в случае возникновения непредвиденных обстоятельств.
