Статьи
Что такое функциональные петли WORKOUT и как с ними тренироваться?
Поскольку функциональные тренировки с каждым днем становятся всё популярнее, мы решили познакомить вас с тренажером №1 для функциональных тренировок - петлями WORKOUT! О том, что это за петли какие, откуда они появились, как с ними тренироваться, и почему это стоит делать - расскажем в сегодняшней статье!
Поскольку функциональные тренировки с каждым днем становятся всё популярнее, мы решили познакомить вас с тренажером №1 для функциональных тренировок - петлями WORKOUT! О том, что это за петли какие, откуда они появились, как с ними тренироваться, и почему это стоит делать - расскажем в сегодняшней статье!
Предыстория
Петли TRX придумал отставной "морской котик" Рэнди Хетрик во время своего обучения на программе Мастер Делового Администрирования (MBA) в Стэнфорде. В рамках одного из курсов необходимо было придумать новый товар и стратегию его выведения на рынок. После того как Рэнди перебрал десяток вариантов в своей голове, он вспомнил, как во время одной из командировок в Азию, когда заняться было совсем нечем, соорудил из парашютной нейлоновой ленты петлю для упражнений в форме буквы "Y", благодаря которой смог выполнять огромное количество разнообразных упражнений с собственным весом. Что и говорить, это нехитрое изобретение полностью заменило ему спортивный зал, которого в то время и в том месте было днём с огнём не сыскать. Он успешно защитил свой проект и после окончания учебы решил попробовать превратить его в настоящий бизнес, наладив производство и продажу этих петель для функциональных тренировок, которые он решил назвать TRX (сокращение от Total Body Resistance).На сегодняшний день петли TRX не только активно используются американскими морскими пехотинцами (по статистике эти петли лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время командировок в другие страны), но так же получили широкое распространение среди спортсменов самых разных направления, включая хоккей, футбол, баскетбол и смешанные единоборства!
Функциональные петли TRX
Петли TRX - это отличный спортивный инвентарь, конструкция которого не только позволяет выполнять огромное разнообразие всевозможных жимовых и тяговых упражнений, но так же и активно нагружает мышцы пресс и кора в процессе. Это значит, что даже самые простые отжимания превращаются в сложнейшее испытание, потому что вам необходимо постоянно контролировать баланс и не давать петлям расходиться в стороны.Другим огромным плюсом функциональных петель является их компактность (тренажер весит менее 1 кг, а в сложенном виде занимает не более 20 квадратных сантиметров). Фактически, тренажер целиком помещается в небольшую сумку (обычно поставляется в комплекте) и его можно взять с собой куда угодно, едете ли вы в командировку в соседний город на пару дней или отправляетесь в жаркие страны на двух недельный отдых. Где бы вы ни оказались, вы всегда найдете возможность установить тренажер TRX (все необходимые крепления идут в комплекте) и провести полноценную тренировку!
Крепеж, поставляемый в комплекте с петлями, позволяет без труда и за считанные секунды установить их где угодно: на любой перекладине, на любом вертикальном столбе или даже на обычной межкомнатной двери!
Аналоги петель TRX
Практически с самого начала Рэнди перенес производство своего тренажера в Китай с целью снижения себестоимости единицы продукции (это одна из ключевых вещей, которым учат на программе MBA). Поэтому совсем неудивительно, что спустя какое-то время, когда популярность функциональных петель стала довольно значительной, на рынке начали появляться копии петель TRX, зачастую полностью воспроизводящие не только внешний вид изделия, но и всю упаковку, включая коробку, DVD диски с тренировками и голографические наклейки. Поскольку некоторые копии производились на тех же самых заводах, что и оригинальные петли TRX, то никакой разницы между ними, фактически, не было.С того самого момента команда отважных юристов постоянно занята пресечением попыток несанкционированного использования названия TRX по всему миру, однако шансов победить китайцев в их народном виде спорта (копировании западных торговых марок) у них не очень много.
Тем не менее, поскольку TRX - это зарегистрированная торговая марка, то многие крупные производители и продавцы (в том числе наш магазин) пошли по пути создания собственного варианта функциональных петель для тренировок, под собственной торговой маркой. Которые производятся в Китае на тех же самых заводах, что и оригинальные петли, что позволяет нам гарантировать качество конечной продукции на должном уровне. Кроме того, это позволило нам предложить петли по более доступной цене, чем оригинальные, поскольку из цепочки поставки исключен самый длинный и бессмысленный путь из Китая в Америку . Оригинальные петли производятся в Китае, затем доставляются в Америку, оттуда доставляются в Европу, откуда едут в Россию. Надо ли говорить о том, что все эти перемещения закладываются в стоимость конечного продукта? Наши же петли напрямую идут с завода-изготовителя к нам на склад, что позволяет значительно сократить логистические издержки.
Отзывы от петлях TRX
Как и любой коммерчески успешный продукт, функциональные петли окружены огромным количеством разнообразных небылиц, большая часть из которых является порождением отдела маркетинга головной компании. Поэтому к заявлениям вроде того, что тренировки с петлями TRX - это самый лучший способ привести себя в форму, или что благодаря им ты получаешь функциональные мышцы, а не просто объемы или что занимаясь на них ты быстрее получишь заветные кубики на животе, стоит относится с определенной долей скептицизма.Нужно понимать, что функциональные петли - это просто ещё один вид спортивного инвентаря для тренировок, наряду с привычными гантелями, штангой или резиновыми петлями. Да, у него есть свои особенности, которые принесут не только приятное разнообразие в ваши тренировки, но и позволят проработать ваши слабые места, однако строить свой тренировочный процесс только вокруг этого одного избранного снаряда мы бы не рекомендовали. В конечном итоге, ключ к успеху лежит в разнообразии и умении использовать всё, что есть под рукой, для того, чтобы привести себя в форму, правильная сочетая различные виды нагрузки между собой.
Упражнения с петлями TRX
В интернете можно найти множество разнообразных статей и видео, демонстрирующих упражнения на все группы мышц с использованием петель TRX. Мы просмотрели десятки роликов, прочитали сотни текстов и выделили 50 самых эффективных упражнений на грудь, спину, ноги, руки и пресс, и объединили их все в одном видео. Так что смотри и бери на заметку идеи для своей следующей тренировки!
Товары
Все
2
Петли для тренировок
2
