Новый массажный ролик для ног и спины WORKOUT

У нас в продаже появился новый массажный ролик, массажный роллер или как его ещё называют фоам роллер. Мы попробовали его в работе и сегодня поделимся с вами своими впечатлениями

Обзор на фитнес ролик для массажа

Прежде всего стоит отметить, что новый роллер отличается внешне от предыдущего, хотя внутренность (прочная пластиковая трубка) и материал (резина средней плотности) у них одинаковые:

Новый ролик в меру мягкий, в меру жесткий, и с его помощью можно массажировать практически любые участки тела. Ролик для массажа подходит для любого человека: для того, кто занимается активным образом жизни, для того, кто занимается физкультурой, спортом. И особенно он будет полезен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, у кого сидячая работа. С помощью такого ролика можно хорошо восстанавливать мышцы после нагрузок или давать им нагрузку, если человек вообще ничем не занимается.

Советы по использованию массажного ролика для фитнеса

Мы бы рекомендовали проводить массаж по технике снизу вверх, то есть начинать с ног и заканчивать шеей. Поэтому первым делом промассажируйте роликом мышцы задней поверхности голени. Затем можно переходить на массаж икроножных мышц, прокатывая их по ролику (ну или ролик по ним, кому как удобнее). Аналогичным образом производится массаж мышц задней поверхности бедра, положив ролик на пол и как бы "катаясь на нем". Перевернувшись у вас появляется возможность массажировать переднюю часть и квадрицепс. Дальше у нас идут ягодичные мышцы, и девушки оценят обновленную матричную структуру поверхности ролика ;) 

Ну а теперь – спина, самое интересное. Здесь тоже все просто. Ложитесь на ролик и находите комфортное положение. После этого скрещиваете руки на груди и начинаете двигаться вперед-назад на ролике. В новой модели предусмотрено специальное углубление для позвоночника по центру ролика, чтобы он разминал именно ваши мышцы вокруг позвоночного столба.  Можно также расположить ролик не перпендикулярно телу, а параллельно, и ложится на ролик так, чтобы он лежал под левой или правой половиной тела. Однако здесь важно иметь в виду, что ролик не должен переходить через линию позвоночника!

С массажем рук, кистей, трицепсов и бицепсов ничего сложного вообще нет, но его удобнее проводить, положив массажный ролик на стол перед собой, чтобы он находился на комфортной высоте. 

В общем, новый массажный ролик получился не только не хуже своего предшественника, но в чем-то даже и лучше. Но чтобы действительно начать получать от него отдачу, следует заниматься с ним регулярно, так же как и любым видом спорта или физкультурой. Если эта вещь будет у вас лежать где-то в углу вместе с другими спортивными снарядами, толку от нее не будет никакого. А у нас в планах записать полноценное видео по использованию ролика с использованием Анастасии.

Купить массажный ролик для ног можно на нашем сайте по ссылкам ниже, или в нашем фирменном магазине в Москве рядом с м. Сокол.