Kuchumov
Каталог
По всему сайту
По каталогу
Турники и брусья
Утяжелители
Экипировка
Инвентарь
Эспандеры
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
info@kuchumov.shop
Московская обл., г.о. Химки, д. Брехово, ул. Вахнеевка, стр. 11А
  • Telegram
  • YouTube
  • Яндекс.Дзен
  • TikTok
Kuchumov
Войти
Корзина 0

Турники и Брусья
  • Турники и Стойки
    Турники и Стойки
    • Турник AK1
    • Мультихват AK3
    • Турник-Брусья 2в1 AK5
    • Напольный турник Н9
    • Настенные кронштейны
    • Стойка Турник AK9
  • Брусья
    Брусья
    • Паралетсы AK2
    • Хайлетсы AK4
    • Брусья Хайлетсы AK6
    • Напольные брусья AK8
  • Крутящиеся турники
    Крутящиеся турники
    • A4 (43 мм)
    • A5 (50 мм)
    • A6 (60 мм)
Утяжелители
  • Жилеты утяжелители
    Жилеты утяжелители
    • HX Compact (10 кармашков)
    • HX Black (20 кармашков)
    • RX Pro (20 кармашков)
    • Грузы W10H-10 (10 кг)
    • Грузы W10R-5 (5 кг)
    • Грузы W5V-8 (4 кг)
  • Утяжелители для рук и ног
    Утяжелители для рук и ног
    • Фиксированный вес
    • Регулируемый вес
  • Пояса с цепью
    Пояса с цепью
    • D1 Light (до 100 кг)
    • D2 Comfort (до 150 кг)
    • D4 StreetLifting (до 200 кг)
Экипировка
  • Перчатки для воркаута
    Перчатки для воркаута
    • F1 CyberPunk
    • F1 Base
    • F2 CyberPunk
    • F2 Base
    • F3 CyberPunk
    • F3 Base
    • T1 CyberPunk (без пальцев)
    • T2 CyberPunk (без пальцев)
    • Z1 CyberPunk (утепленные)
    • Z1 Base (утепленные)
    • Z2 CyberPunk (утепленные)
    • Z2 Base (утепленные)
    • Z2S Base (утепленные)
  • Лямки для турника
    Лямки для турника
    • T1
  • Кистевые бинты
    Кистевые бинты
    • B1 Light для калистеники
    • B2 Power для пауэрлифтинга
Инвентарь
  • Гимнастические кольца
    Гимнастические кольца
    • Деревянные
    • Пластиковые
    • Полукольца
    • Стропы с разметкой
    • Усиленные стропы
    • Стропы с карабинами
  • Доски для отжиманий
    Доски для отжиманий
    • P14 PRO
  • Тренировочные петли
    Тренировочные петли
    • Петли Береша PB2
    • Функциональные петли P1 / Y1
  • Скакалки
    Скакалки
    • S3 Скоростная
Эспандеры
  • Кистевые эспандеры
    Кистевые эспандеры
    • AG1 40-72 кг
    • AG2 53-95 кг
    • AG3 75-133 кг
    • AG4 91-164 кг
  • Резиновые петли
    Резиновые петли
    • RB1 3-15 Желтая
    • Мини петли
  • Борцовские жгуты
    Борцовские жгуты
    • Синий 10-5
+  ЕЩЕ

    Kuchumov
    Войти
    Корзина 0

    Турники и Брусья
    • Турники и Стойки
      Турники и Стойки
      • Турник AK1
      • Мультихват AK3
      • Турник-Брусья 2в1 AK5
      • Напольный турник Н9
      • Настенные кронштейны
      • Стойка Турник AK9
    • Брусья
      Брусья
      • Паралетсы AK2
      • Хайлетсы AK4
      • Брусья Хайлетсы AK6
      • Напольные брусья AK8
    • Крутящиеся турники
      Крутящиеся турники
      • A4 (43 мм)
      • A5 (50 мм)
      • A6 (60 мм)
    Утяжелители
    • Жилеты утяжелители
      Жилеты утяжелители
      • HX Compact (10 кармашков)
      • HX Black (20 кармашков)
      • RX Pro (20 кармашков)
      • Грузы W10H-10 (10 кг)
      • Грузы W10R-5 (5 кг)
      • Грузы W5V-8 (4 кг)
    • Утяжелители для рук и ног
      Утяжелители для рук и ног
      • Фиксированный вес
      • Регулируемый вес
    • Пояса с цепью
      Пояса с цепью
      • D1 Light (до 100 кг)
      • D2 Comfort (до 150 кг)
      • D4 StreetLifting (до 200 кг)
    Экипировка
    • Перчатки для воркаута
      Перчатки для воркаута
      • F1 CyberPunk
      • F1 Base
      • F2 CyberPunk
      • F2 Base
      • F3 CyberPunk
      • F3 Base
      • T1 CyberPunk (без пальцев)
      • T2 CyberPunk (без пальцев)
      • Z1 CyberPunk (утепленные)
      • Z1 Base (утепленные)
      • Z2 CyberPunk (утепленные)
      • Z2 Base (утепленные)
      • Z2S Base (утепленные)
    • Лямки для турника
      Лямки для турника
      • T1
    • Кистевые бинты
      Кистевые бинты
      • B1 Light для калистеники
      • B2 Power для пауэрлифтинга
    Инвентарь
    • Гимнастические кольца
      Гимнастические кольца
      • Деревянные
      • Пластиковые
      • Полукольца
      • Стропы с разметкой
      • Усиленные стропы
      • Стропы с карабинами
    • Доски для отжиманий
      Доски для отжиманий
      • P14 PRO
    • Тренировочные петли
      Тренировочные петли
      • Петли Береша PB2
      • Функциональные петли P1 / Y1
    • Скакалки
      Скакалки
      • S3 Скоростная
    Эспандеры
    • Кистевые эспандеры
      Кистевые эспандеры
      • AG1 40-72 кг
      • AG2 53-95 кг
      • AG3 75-133 кг
      • AG4 91-164 кг
    • Резиновые петли
      Резиновые петли
      • RB1 3-15 Желтая
      • Мини петли
    • Борцовские жгуты
      Борцовские жгуты
      • Синий 10-5
    +  ЕЩЕ

      Kuchumov
      Корзина 0
      • Турники и брусья
      • Утяжелители
      • Экипировка
      • Инвентарь
      • Эспандеры
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      Контактная информация
      Московская обл., г.о. Химки, д. Брехово, ул. Вахнеевка, стр. 11А
      info@kuchumov.shop
      • Telegram
      • YouTube
      • Яндекс.Дзен
      • TikTok
      Новости
      —Чешский воркаутер Лада Придал: путь к силе и вдохновению

      Чешский воркаутер Лада Придал: путь к силе и вдохновению

      24 августа 2025
      Чешский воркаутер Лада Придал: путь к силе и вдохновению

      Лада Придал — известный чешский атлет и один из лидеров уличного фитнеса, чьё имя ассоциируется с развитием воркаута в Чехии и за её пределами. Родившись в Чехии, он стал пионером движения Street Workout, популяризируя тренировки с собственным весом и создавая сообщество, вдохновляющее миллионы людей. Его путь начался в 2009 году, когда он, вместе с единомышленниками, основал проект «Czech Workout», который вырос в глобальное явление. Сегодня Лада — не только спортсмен, но и наставник, делясь знаниями через YouTube-канал и социальные сети, где у него более 139 тысяч подписчиков.

      Начало пути

      Лада Придал вдохновился американским Ghetto Workout, где подростки выполняли сложные элементы на турниках. Вместе с другом XiOne он адаптировал эту идею под чешскую реальность, делая акцент на доступности и бесплатности тренировок. Его первые видео, снятые в 2012 году, показали базовые упражнения — подтягивания, отжимания и планку, — которые быстро привлекли внимание. Лада участвовал в легендарной NBXA — старейшей воркаут-состязании, заняв 6-е место, что стало значимым достижением.

      Тренировки с утяжелением

      Особенностью подхода Лады является интенсивное использование утяжелителей, таких как жилет-утяжелитель. Он регулярно тренируется с дополнительным весом, добавляя сопротивление к классическим упражнениям вроде подтягиваний, выходов силой и флажка. Жилет-утяжелитель позволяет ему увеличивать нагрузку, развивая силу и выносливость. Например, в своих видео он демонстрирует подтягивания с весом 10-20 кг, что подчёркивает его мастерство. Такой метод помогает не только наращивать мышцы, но и укреплять суставы, что важно для сложных трюков.


      Философия и проекты

      Лада видит воркаут как стиль жизни, где ключевыми ценностями являются регулярность, правильное питание и взаимопомощь. Он организовал Czech Workout Ghetto Battle — первое чехословацкое соревнование, ставшую традицией. 

      Влияние и достижения

      Лада вдохновил тысячи людей в Чехии и за её пределами. Его тренировки с утяжелением стали примером для тех, кто хочет выйти на новый уровень. Лада выступает на форумах, сотрудничает с муниципалитетами и продвигает воркаут в школах, сохраняя миссию доступности. 

      Вызовы и будущее

      Популярность воркаута принесла риски: некоторые фокусируются на соревнованиях, теряя изначальную идею. Лада стремится сохранить акцент на здоровье, избегая травм. В будущем он планирует расширить онлайн-курсы и улучшить оборудование для тренировок с утяжелением.

      Лада Придал — символ стойкости и вдохновения. Его тренировки с жилетом-утяжелителем доказывают, что сила доступна каждому. Присоединяйтесь к движению и начните свой путь!

      Товары
      Все 3
      Жилеты и рюкзаки утяжелители 3
      Назад к списку
      Каталог
      Турники и Брусья
      Утяжелители
      Экипировка
      Инвентарь
      Эспандеры
      Сообщество
      Мероприятия
      SOTKA
      Наука Турника
      Photostock
      Kuchumov
      О компании
      Новости
      Обзоры товаров
      СМИ
      YouTube
      Статьи
      Информация
      Доставка и Оплата
      Обмен и возврат
      Ответы на вопросы
      Гарантия на товар
      Публичная оферта
      Реквизиты
      Контакты
      info@kuchumov.shop
      Московская обл., г.о. Химки, д. Брехово, ул. Вахнеевка, стр. 11А
      • Telegram
      • YouTube
      • Яндекс.Дзен
      • TikTok
      © 2025 Kuchumov
      Каталог
      По всему сайту
      По каталогу