Тренировки
Программы, техники выполнения упражнений и прогрессии на турнике и брусьях.
12 положений для отжиманий на доске WorkOut Push Up Stand P12
12 положений отжиманий на доске P12: позиции для плеч, груди, спины и трицепса. Фото и краткие пояснения по хватам WorkOut Push Up Stand…
Как заниматься на кольцах
Как заниматься на гимнастических кольцах: главные преимущества снаряда, с чего начать тренировки и почему кольца дают больше стабилизации…
Рекорд в отжиманиях! тестируем workout жилет! сет "спецназ" на выживание!
Легендарный Андрей Смаев выпустил на своем канале большое тренировочное видео с нашим жилетом-утяжелителем (WorkOut Подробности в статье…
Подтягивания По Платиновому Стандарту
На канале Street Workout вышло новое видео в котором Антон Кучумов показывает, что такое настоящие подтягивания по стандарту! Платиновый…
Frost Выживает с Гравитацией Юпитера (и утяжелителями WorkOut)!
Мы помогли одному из самых популярных российских ютуберов ощутить на себе гравитацию Юпитера, используя сразу 16 утяжелителей WorkOut U6…
Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть
Как прыгать на скакалке для похудения: видео-разбор прыжков на скакалках WORKOUT, интенсивность и зачем добавить кардио в домашние…
Streetlifting: тренировка с жилетом и утяжелителями на ноги
Видео и интервью с Никитой Чеботарёвым о тренировке streetlifting с жилетом WORKOUT Q20 и утяжелителями U5: советы по весу, осанке, бегу и…
Гимнастическая резинка для растяжки WORKOUT RB1
Как использовать резиновую петлю WORKOUT RB1 для растяжки и развития гибкости: упражнения, техника и кому подходит лёгкое сопротивление…
Тренировка с жилетом утяжелителем 16 кг!
Тренировка с жилетом утяжелителем 16 кг!: обзор жилета-утяжелителя WORKOUT, советы по выбору веса и использованию в тренировках — материал…
Что такое функциональные петли WORKOUT и как с ними тренироваться?
Что такое функциональные петли WORKOUT (аналог TRX): как крепить, какие мышцы работают и с чего начать новичку. Практичный гайд и ссылки…
Какие мышцы работают на турнике?
Какие мышцы работают на турнике при подтягиваниях: широчайшие, бiceps, предплечья и мышцы кора — краткий разбор для тренировок.
Новые жилеты-утяжелители для бега и динамических тренировок
Этого дня ждали очень многие, поэтому сегодня мы особенно рады сообщить о том, что в продаже поступили наши новые жилеты для динамических…
Что такое CrossFit?
CrossFit — программа общей физической подготовки из гимнастики, тяжёлой атлетики, бега и функциональных движений. Разбираем качества…
Программы тренировок на турнике и брусьях
Подборка программ тренировок на турнике и брусьях: разные форматы занятий для новичков и среднего уровня. Как выбрать схему и не…
Программа тренировок на турниках и брусьях от Александра Садовского
Программа тренировок на турниках и брусьях от Александра Садовского: структура занятий, акценты на технике и как использовать программу…
