Тренировки
Программы, техники выполнения упражнений и прогрессии на турнике и брусьях.
Чистые Подтягивания vs. Грязные Подтягивания. Зачем Обманывает Дикий Лось?
На одном популярном канале недавно вышло видео про то, как научиться делать "50 чистых подтягиваний за 1 подход". Только вот у…
Как правильно тренироваться с утяжелителями?
Иногда бывает так, что после окончания очередной тренировки вы понимаете: результаты "стоят на месте" и нет прежнего эффекта от…
100 подтягиваний. Моя методика.
Автор: Виталий Куликов 98, 99, 100. Ну, вот. Наконец-то я подтянулся без раскачки 100 раз за один подход. Для меня это достижение…
Как увеличить количество подтягиваний
Как увеличить количество подтягиваний до минимума в 10 раз: почему застревают новички, какие упражнения помогают и как строить прогрессию…
Тренировка по Калистенике для Начинающих
В сегодняшнем видео мы покажем вам 10 базовых силовых упражнений с весом собственного тела который стоит освоить каждому кто хочет начать…
Упражнение горизонт: как научиться делать горизонт на полу, обучение, фото
В сегодняшней статье мы расскажем о том, как научиться делать горизонт на полу. Это сложное упражнение из спортивной гимнастики потребует…
15 УПРАЖНЕНИЙ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ: КОМПЛЕКС НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
Мини-петли для фитнеса - это настоящая находка для женщин, которые хотят поддерживать свою фигуру в форме! Упражнения с ней позволяют…
Помогают ли подтягивания с дополнительным весом увеличить максимум?
Подтягивания с дополнительным весом на поясе: помогает ли это увеличить максимум без веса, как комбинировать тяжёлые подходы и работу на…
15 позиций для отжиманий на доске с упорами WorkOut Push-Up Stand P15
15 позиций отжиманий на доске P15: схема хватов для груди, плеч, трицепса и спины. Полный разбор положений упоров WorkOut Push-Up Stand с…
Тренировки Рока Ли в реальной жизни! Банзай! С жилетом WORKOUT QX32 COMFORT!
На канале Андрея Александрова вышло новое видео с мощной домашней тренировкой в нашем новом функциональном жилете WORKOUT QX32! Этот жилет…
Какая полеза от висов на турнике?
Какая полеза от висов на турнике: укрепление корсета, осанка, кровообращение позвоночника и правила безопасного виса дома.
Как подтянуться 40 раз на турнике (за счёт техники)
Как подтянуться 40 раз на турнике за счёт техники: подходы по 5 повторений с отдыхом в нижней точке, требования к хвату и адаптация к…
Всё о подтягиваниях в одном видео: разбор Street Workout
Разбор подтягиваний от Street Workout: техника безопасности, облегчённые варианты для новичков и три совета по шее, хвату и положению ног…
Программа "Стодневный воркаут" начинается!
Программа "Стодневный воркаут" начинается!. Полный материал Kuchumov с фактами, советами и подробностями. Читайте подробности на…
Защитные Тренировочные Маски WORKOUT в подарок!
У нас на складе появилась лимитированная партия (всего 100 шт.!) многоразовых защитных масок, специально разработанных для уличных…
