Самые впечатляющие современные рекорды
За последние годы рекорды по подтягиваниям обновляются с завидной регулярностью. Вот самые яркие достижения последних лет (по состоянию на начало 2026 года, официально признанные Guinness World Records).
Мировой рекорд за 24 часа (мужчины)
11 900 подтягиваний — Lennert Schots (Бельгия), 13 декабря 2025 года, г. Diest
Это абсолютный лидер на сегодня. За предыдущие годы рекорд несколько раз переходил от Truett Hanes (США, 10 001), Oh Yohan (Южная Корея, 11 707) к нынешнему обладателю.
Самое большое количество подряд без остановки
1 224 подтягивания — Kenta Adachi (Япония), 10 ноября 2024 года
Японский спортсмен Kenta Adachi — настоящий король непрерывных подтягиваний. Ранее он же держал рекорд 651 повторение (2022), а потом значительно улучшил результат.
Женский рекорд за 24 часа
7 079 подтягиваний — Olivia Vinson (Австралия), март 2025 года. Почти двукратное превышение предыдущих достижений!
Абсолютный исторический топ на сегодня
Самый масштабный официально зафиксированный результат в 24-часовом формате на январь 2026 года — это уже упомянутые 11 900 подтягиваний Lennert Schots. Ранее долгое время обсуждались цифры в районе 7–9 тысяч (Грэм Морган, Кента Адачи, Гэри Ллойд), но последние два года дисциплина пережила настоящий бум и вышла на совершенно новый уровень.
Рекорды России — гордость и вдохновение
Российские атлеты традиционно показывают выдающиеся результаты, особенно в возрастной категории и в длительных марафонах.
- Николай Каклимов (Красноярск) — легенда. В 2021 году в 59 лет он выполнил 4096 подтягиваний за 6 часов — достижение, которое до сих пор вызывает уважение. Также в его активе несколько рекордов в 12 и 24 часах (в своё время более 7300 за сутки).
- Виталий Куликов — 5050 подтягиваний за 12 часов (2012 год). Долгое время один из лучших результатов в стране.
- Сверхтяжёлые и силовые варианты: Сергей Смирнов (100 подтягиваний на одной руке, 56 с гирей 32 кг) — до сих пор ориентиры для сильнейших атлетов.
- Скоростные рекорды: Никита Анисимов — 73 подтягивания за минуту (2020).
Вывод
Рекорды по подтягиваниям — это не только цифры. За каждым из них стоят годы системных тренировок, железная дисциплина, правильное восстановление и, главное, вера в то, что границы возможного можно раздвинуть.
Неважно, делаете ли вы сейчас 5 или 25 повторений — регулярность и техника приведут вас намного дальше, чем кажется на старте. Начните сегодня. Ваш личный рекорд ждёт впереди!