Нормативы подтягиваний: Военно-космическая академия им. А. Ф. Можайского

Курсанты Военно-космической академии им. А. Ф. Можайского проходят зачёты по физической подготовке по правилам ВС РФ. Подтягивания на перекладине с хватом сверху для юношей и мужчин — базовое силовое упражнение в рамках Наставления по физической подготовке. Точные баллы и перечень дисциплин зачётного комплекса определяются методичкой академии и приложениями к действующему Наставлению.

Техника подтягиваний

Хват на перекладине — сверху, на ширине плеч. Исходное положение — полный вис с почти прямыми руками. Движение выполняется без рывка: подбородок пересекает плоскость перекладины сверху, в нижней точке снова полный вис. Сильные махи ногами, подброс корпуса и неполная амплитуда на зачёте по НФП обычно не засчитываются — тренируйтесь сразу в том формате, который принимает преподаватель физподготовки.

Норматив НФП по подтягиваниям (мужчины, ориентир)

Возраст	ОТЛИЧНО	ХОРОШО	УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО
до 25 лет	18	14	10
25–30 лет	16	12	9
30–35 лет	13	10	7

Официальные документы

• Наставление по физической подготовке (приказ Министра обороны РФ № 230 и редакции) — карточка документа на КонсультантПлюс
• Официальный сайт Министерства обороны Российской Федерации — новости и разделы о службе и обучении

Специфика учебного заведения

Военно-космическая академия им. А. Ф. Можайского — один из старейших и крупнейших вузов системы Минобороны, готовящий офицеров и инженеров для космических и смежных специальностей. Академия носит имя основоположника российской артиллерии и космонавтики; сегодня здесь сочетают фундаментальную подготовку по ракетно-космической технике с общевойсковой дисциплиной и физическим развитием.

Для курсанта подтягивания — не формальность, а часть боевой готовности наряду с учёбой по специальности. Учебный процесс включает лекции, практику на полигонах и учебных центрах, сборы и внеаудиторную физкультуру; спортивные секции помогают довести силу до уверенной сдачи. Российское военное образование опирается на сеть единых научно-учебных центров — структура и штатные названия обновляются приказами Минобороны, актуальные сведения об академии ищите на mil.ru и официальных страницах вуза.

Нормативы для курсантов академии им. Можайского соответствуют НФП ВС РФ; сумму баллов и минимум по факультету уточняйте у преподавателя физподготовки. Чтобы набрать запас к зачёту, используйте НаукаТурника — программа подтягиваний.

См. также академию РВСН им. Петра Великого, Саратовский институт ракетных войск, Ступинское подразделение ВВС, список военных вузов России и нормативы Минобороны.