Нормативы подтягиваний: Ступинское филиальное военное учебно-научное подразделение

Курсанты филиала ВУНЦ ВВС — Ступинского филиального военного учебно-научного подразделения сдают нормативы физической подготовки по правилам ВС РФ. Подтягивания на перекладине с хватом сверху входят в базовый силовой комплекс Наставления по физической подготовке. Конкретные баллы и состав зачёта берутся из методических материалов подразделения и приложений к действующему Наставлению.

Техника подтягиваний

Хват сверху, на ширине плеч. Старт из полного виса с почти прямыми руками. Каждое повторение — без рывка: подбородок пересекает плоскость перекладины, внизу снова полный вис. Махи ногами, подброс корпуса и неполная амплитуда на зачёте по НФП, как правило, не засчитываются. Имеет смысл сразу отрабатывать ту же технику, которую проверяет преподаватель физподготовки.

Норматив НФП по подтягиваниям (мужчины, ориентир)

Возраст	ОТЛИЧНО	ХОРОШО	УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО
до 25 лет	18	14	10
25–30 лет	16	12	9
30–35 лет	13	10	7

Официальные документы

• Наставление по физической подготовке (приказ Министра обороны РФ № 230 и редакции) — карточка документа на КонсультантПлюс
• Официальный сайт Министерства обороны Российской Федерации — новости и разделы о службе и обучении

Специфика учебного заведения

Ступинское филиальное подразделение входит в структуру ВУНЦ ВВС и готовит офицеров и специалистов для Воздушно-космических сил. Российская модель военного образования через единые научно-учебные центры позволяет сосредоточить кафедры, полигоны и кадровый резерв в одной системе — это результат реформ конца XX — начала XXI века. Для курсанта подтягивания — не формальность, а часть боевой готовности наряду с дисциплиной и строевой подготовкой. Учебный процесс включает аудиторные занятия, полевые выходы, сборы и внеаудиторную физкультуру; спортивные секции помогают довести силу до уверенной сдачи. Историю и штатную структуру подразделения уточняйте на официальных ресурсах Минобороны — названия и состав ВУНЦ периодически обновляются приказами.

Нормативы для курсантов Ступинского подразделения соответствуют НФП ВС РФ; сумму баллов и минимум по факультету уточняйте у преподавателя ФП. Чтобы набрать запас к нормативу, используйте НаукаТурника — программа подтягиваний.

Обзор вузов — список военных вузов России; база по армии — нормативы Минобороны. Смежные материалы по ВВС: Сызранское ВВАУЛ, Тамбовский ВВАИИ, Военно-воздушная академия им. Жуковского и Гагарина.