Нормативы подтягиваний в 5 классе по ФГОС (мальчики)

На уроках физкультуры в средней школе мальчиков часто проверяют на высокой перекладине. В 5 классе — первом году среднего звена — пороги для оценок «3», «4» и «5» обычно самые доступные; ориентиры по распространённым методичкам собраны в таблице ниже. Перед зачётом сверь цифры с учителем: школьная рабочая программа может отличаться от типовых таблиц.

Техника подтягиваний

Берись за перекладину хватом сверху, ладони на ширине плеч. Старт — из полного виса: руки выпрямлены, тело не раскачивается. Подтягивайся плавно, без рывка: подбородок должен оказаться выше уровня перекладины, внизу снова полный вис. Резкие махи ногами и укороченная амплитуда на контрольной, как правило, не засчитываются — отрабатывай движение в том же стандарте, который принимает преподаватель.

Таблица нормативов на оценки (5 класс, мальчики)

Оценка	Подтягивания (раз)
«5»	3
«4»	2
«3»	1

Официальные и методические ориентиры

• Федеральный портал «Российское образование» (edu.ru) — документы и новости по образовательным стандартам
• Портал образовательных документов (docs.edu.gov.ru)
• Примерные требования к УУД и здоровьесбережению — в методрекомендациях к ФГОС ООО по предмету «Физическая культура»; конкретное число повторений нередко задаёт рабочая программа школы.

Специфика учебного заведения

Школьная физкультура в России строится на ФГОС основного и среднего общего образования. Подтягивания для мальчиков в 5 классе показывают базовую силу рук и плечевого пояса; точные пороги «3»–«5» школы нередко берут из региональных рекомендаций или собственной программы. Исторически измеримые нормативы для подростков шли рядом с ГТО и массовой физкультурой; при ФГОС акцент сместился к здоровьесбережению и индивидуальному прогрессу, но турник на уроке остался привычным тестом.

Контекст 5 класса: переход из начальной школы, новый ритм нагрузок. Короткие регулярные занятия на перекладине дают больше, чем несколько попыток накануне оценки. Если турника в зале нет, по методичке возможна замена другим упражнением — уточни у учителя. Актуальные требования к зачётам смотри у преподавателя физкультуры или классного руководителя.

По распространённым школьным таблицам для мальчиков: «5» — 3, «4» — 2, «3» — 1 подтягивание. Системная подготовка — в плане НаукаТурника: программа подтягиваний. Нормативы в других классах: 6, 7, 8, 11.