Жилеты-утяжелители

Жилеты с дополнительным весом для воркаута, кроссфита и бега — прогрессивная нагрузка без ограничений.

Жилет-утяжелитель — самый универсальный способ добавить нагрузку в воркауте. В отличие от пояса с цепью, жилет распределяет вес равномерно по корпусу и подходит для любых упражнений: от подтягиваний до бега и прыжков со скакалкой.

При выборе веса жилета ориентируйся на 10% от массы тела как стартовую точку для большинства упражнений. Если нужна нагрузка только для подтягиваний и брусьев — сравни жилет с поясом с цепью: он точнее, легче и не мешает при беге.